Segunda-feira, 31 de Outubro de 2005
HOJE É SEGUNDA.....
Olá meninas então fds correu bem??
O meu foi mt calminho tb com o que chovia lá fora era mesmo para ficar em casa sossegadinha com os miúdos.

No sábado posso dizer que me portei bem, salvo umas pipocas só de sal sem açúcar que comi mas nada de exageros.

Já no Domingo pequei … pequei sim senhora assumidamente mas o chocolate dp de almoço com o café sabe tão bemmmmmmmmmmmmmmmm e á tarde o meu filhote tornou a pedir pipocas e lá tornei eu a comer, pouco mas comi ..tb vos posso dizer que me deitei super maldisposta acho que foram os remorsos heheheh

E hoje qd fui á nutri me pesar perdi 700g , gostava que fosse mais mas paciência para a semana prometo que vai ser mais.

Espero que o feriado seja bom para todas descansem e já sabem nada de exageros..


E lembrem-se que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….

Beijufas


publicado por cuscas às 17:33
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Sexta-feira, 28 de Outubro de 2005
É SEXTA FEIRA..
Pois é hoje é sexta-feira que bommmmmmmmmmmmmm…
Mas o fim de semana também têm que ser para mim uns dias de bom comportamento, coisa que não tem acontecido ultimamente mas com o estimulo da nossa campanha, vou ser uma batalhadora exemplar hehheheh..

Gostei da ideia da Ajuda de Berço e se conseguirmos uma quantidade considerável que tal tb contemplarmos a Ajuda de Mãe eu sei que elas aceitam tudo desde roupas equipamentos e comida, é para jovens mães sem condições, o carrinho e o cesto dos meus filhos eu dei-lhes e já lá tenho em casa um saco com a banheira e alguns brinquedos de qd eles eram mais bebés, posso depois trazer os telefones entrar em contacto com eles…

Amigas por hoje não me alongo mais e vamos continuar com esta FORÇA DE VONTADE que nos une para combatermos os nossos KG a mais.

E lembrem-se que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….

BOM FIM DE SEMANA

Beijufas


publicado por cuscas às 10:53
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Quarta-feira, 26 de Outubro de 2005
NATAL
__tn_selinho campanha natal.jpg

Meninas

Tomando em conta a época que se avizinha e uma vez que estamos todas
com vontade de vencer esta batalha, e "copiando" o que as nossas
companheiras de luta Brasileiras se prontificaram a fazer, vamos doar
o dobro de kg perdidos em comida para os mais desfavorecidos....no
Natal.

Aceitam-se ideias de como o fazermos todas em conjunto..

"..foi pelo meu ESFORÇO, independente da quantia gasta, fui eu que
reverti meus quilos eliminados em alimento , em dobro, para pessoas
carentes.." in http://anahmarinho.blog.uol.com.br

Vamos lhes seguir o exemplo

Fiquem bem

P.S Generala e sargentinha espero que me ajudem nesta iniciativa

E foi assim com este mail que começou mais uma Batalha contra os quilos a mais. Peço desculpa aqui á Ana marinho por não pedir autorização de publicar uma frase dela, mas é-me impossível comentar nos blog brasileiros do emprego, e daqui de casa nem sp é fácil com os miúdos…

Espero que todas juntas consigamos fazer algumas famílias, crianças e até animais mais
felizes nesta época que se avizinha
Bem meninas espero que os vossos resultados sejam positivos e lembrem-se que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….(e mais comida doamos)
Beijufas


publicado por cuscas às 20:17
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Segunda-feira, 24 de Outubro de 2005
SEGUNDA FEIRA... VIDA NOVA
Pois é tudo tem um preço, eu paguei hoje o preço, quando me pesei hoje com a nutri a D. balança deu-me a má nova mais 500g , os ataques ao frigorifico e aos chocolates viu-se hoje na balança…

Não me vou martirizar mas vou tentar fazer o que me propus no meu ultimo post que é me consciencializar que não posso e não devo “meter o pé na poça” ou melhor a boca no que não devo hehehhehe..

O fim-de-semana até não foi mt mau, segui o conselho da Pirulita e fui ver como funcionam os centros cellum block, experimentei e gostei e já me inscrevi e começo dia 1 de Novembro 3 x por semana. Para quem puder fazer este tipo de tratamentos acho que é óptimo principalmente para quem já foi mamã, pois agora qd começamos a emagrecer as pelancas começam todas a dar a dar, e a firmeza da nossa barriga já não era o que era e para quem já tinha perdido bastante peso em solteira e depois levou um aumento de quase 25Kg na 1ª gravidez já não á barriga que aguente.

De resto foi um fds mt calmo a fazer ponto cruz e com os meus rebentos junto de mim.. bem como eu gosto.
A nível alimentar aqueles 3 quadrados de chocolate branco(que eu adoro) juntamente com o café dp de almoço, que me souberam mt bem na altura, mas que hoje me amargaram imenso a boca e o corpo ….O não ter feito o lanche da tarde pois achava que até me estava a controlar bem, enfim pequenos detalhes que não ajudam em nada esta minha reeducação e já agora a bicicleta durante o fds foi uma miragem…

Segunda –feira semana nova vida nova, e vou começar a pensar nas meias que quero mt comprar de ligas mas que só compro quando emgrecer mais 2 KG por isso vai ser a minha meta perder os 2 kg para comprar as meias …

Não me alongo mais e já sabem meninas que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….


Beijufas


publicado por cuscas às 14:48
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Quinta-feira, 20 de Outubro de 2005
Vou Gostar mais de MIM
Ora cá estou eu novamente mais calma e sem culpas….

Ao ler o mail que a Beth me enviou fiquei a pensar no que ela me disse e realmente :
“Quem se ama, não se pune. Ame-se, respeite-se e ao invés de se punir, tentará compreender a si mesma, tentará obter as respostas para o que fez de excesso e aí, aos poucos, começará a agir melhor, a se ajustar.”

Tenho mesmo que mudar a minha maneira de ser e a minha ansiedade em emagrecer, tenho que gostar mais de mim conforme eu sou e gostar mais ainda com todas as pequenas vitórias que eu for tendo neste percurso da minha reeducação e do meu processo de emagrecimento…

Vou partilhar com vocês uma das minhas pequenas vitórias de hoje, resolvi de manhã vestir umas calças que tinha comprado no natal do ano passado (daquelas coisa que olhamos não experimentamos e dizemos.. ah serve-nos de certeza )pois e qd cheguei a casa nem apertavam faltavam quase dois palmos de tecido á frente, podia tê-las trocado mas não guardei-as e disse qd emagrecer elas vão servir, pois é e hoje foi o grande dia vestia-as e SERVIRAMMMMMMMMMMMMMMMM… claro fui logo mostrar ao maridão se estavam bem se o “rabo” não ficava mt volumoso etc, etc e ele aprovou ufffaaa..

Só não as trouxe hoje pois apesar de estar chuva está quente e elas são de bombazina..

Bem meninas espero que os vossos resultados sejam positivos e lembrem-se que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….

Beijufas


publicado por cuscas às 16:38
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Segunda-feira, 17 de Outubro de 2005
E MAIS UM FIM DE SEMANA SE PASSOU
E mais um fim de semana se passou, e eu toda “roidinha” por não poder estar com as amigas no 1º Encontro..
Mas não faz mal se tudo correr bem, rápido nos vamos encontrar todas de Norte a Sul do país (isso é que era hehehe).

Pois no sábado a alimentação não foi a mais correcta pois mal almocei, o meu “ursitas” mais novo esteve doentito e apanhei um susto com ele ao ter um pico de febre que qd tudo passou fome era coisa que não havia (ainda bem).

Mas graças a Deus ele melhorou foi tendo febre no resto do fds mas já mais controlada com o Brufen e o ben-uron.

No domingo além de me dedicar as lides de dona de casa(aspirar, dar a ferro etc etc,),
Estive no jardim 1 h que me fez mt bem, a cuidar dos meus canteiros de flores, a preparar para a nova época a terra etc. (como sabe bem a vida ao ar livre).
Mas nem tudo foram rosas para variar o maridinho fez um bolito, ao fim da tarde sabem aquele diabinho que nos atormenta mesmo qd não temos fome, e diz só um bocadinho vá lá .. não te faz mal vá lá… e a “burgessa” aqui caiu na esparrela do diabinho e em vez de lhe dar uma “murracita” e mandá-lo embora não lá fui eu comer um cadinho que viraram em 3 fatias arghhhhhh que raiva ..claro que depois os remorsos e a má disposição se abateram sobre mim, sim porque depois de almoço já tinha marchado 2 quadrados de chocolate com o café.

Ainda me pergunto como é possível estando eu no bom caminho porque afinal já foram 7 kilos, e cheia de vontade de mandar mais 13 (numa 1ª fase) embora, como é que eu sem mais nem menos continuo a fazer asneiras …

Bem não me vou prometer nada a mim mesma, mas vou me consciencializar para conseguir VENCER este desafio e não ceder ao “diabinho”.

Não me querendo alongar muito mais com os meus fracassos, meninas espero que os vossos resultados sejam positivos e lembrem-se que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….

Beijufas


publicado por cuscas às 12:26
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Quarta-feira, 12 de Outubro de 2005
MINHA CULPA
Minha grande culpa quando é que vou conseguir controlar as “fúrias” do fim de tarde???

Pois é ontem fui um desastre quando cheguei a casa e não sei porquê sem razão aparente ou que justificasse mesmo eu ataquei o frigorífico ele foi fiambre de peru (valha-me isso) depois foram umas bolachas torradas (4) foi queijo e não estando contente ataquei o bolo que o maridão tinha feito no fim de semana claro que qd todos foram para a mesa eu estava mal disposta enjoada e não comi … e os remorsos já eram tantos que lá fui eu para a bicicleta pedalar para tentar me redimir..

É que ainda por cima tenho um intestino muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito preguiçoso já não há chás, granulados ou pastilhas que me valham…

Depois deste desabafo continuo a prometer-me que me vou portar bem que vou ser uma linda menina…

Mudando de assunto acho que hoje é que o Vince nos veio visitar pois desde que saí de Setúbal até aqui (Oeiras) choveu o caminho todo escusado será dizer que demorei imenso tempo a cá chegar, ainda por cima vim eu a conduzir pois o maridão esta semana está em casa a fazer um trabalho e tem que estar isolado..(sim nós trabalhamos os 2 na mesma Empresa)

Eu no 1º piso e ele no 3º como vêem isto é que é amor heheheheh vimos juntos de manhã almoçamos juntos, vamos embora juntos e não nos enjoamos heheh, pelo contrário acho que cada vez estamos mais “juntos” em todos os aspectos. (qualquer dia conto-vos a nossa história).

Bem meninas espero que os vossos resultados sejam positivos e lembrem-se que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….

Mil beijufas


publicado por cuscas às 11:14
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Segunda-feira, 10 de Outubro de 2005
MAIS UMA SEMANA
Olá meninas então o fds foi bom??? O meu foi sossegadinha em casa na jardinagem e a brincar com os filhotes..

No sábado de manhã fui conhecer uma nossa amiga do clube das dietas a Anjos da qual eu gostei muito, muito simpática e já bem magrinha pois já consegui atingir os seus objectivos. Parabéns Amiga e todo de Bom nesta tua nova fase da vida.

Hoje fiquei toda feliz fui a consulta da nutri e emagreci 1,300 e já lá vão 7 Kg…
Apesar de “pecar” muito durante o fds , sim os fds para mim são uma autêntica catástrofe eu bem me tento controlar mas há sempre uma beliscadela em qualquer coisa que não deva (apesar de achar que já estou melhor) ainda não consegui vencer esta barreira ..mas eu chego lá ai se chego.

Florzinha (flor de Lys) continuo a não conseguir entrar no teu blog daqui do serviço, e em casa o maridão está a fazer um trabalho e não deixa me deixa aproximar do pc hehehehe.

Bem meninas espero que os vossos resultados sejam positivos e lembrem-se que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….


Mil Beijufas


publicado por cuscas às 14:32
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Sexta-feira, 7 de Outubro de 2005
update
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Acho que dei cabo do meu blog, parece impossivel ainda agora comecei já ando a fazer
asneiras experiências...


publicado por cuscas às 21:35
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AQUI ESTOU EU .....
Olá amigas eu sei que estou em falta, mas é mt mais fácil andar a cuscar por aí e do que eu vir actualizar o meu cantinho, é falta de hábito mas prometo que vou tentar ser mais assídua.

Voltando atrás a festinha do meu bebé correu mt bem, mt cansada ao fim do dia mas feliz e portei-me mt bem, não comi bolos e só comi um croquete.

No domingo foi o descanso da guerreira e mais um dia sem asneiras foi peixinho o dia todo.

Durante esta semana tenho me portado bem só na quarta-feira é comi 2 quadradinhos de chocolate, é ansiedade qd me zango ou ando mais irritada dá-me logo vontade de “pecar”, neste dia fui a um aniversário e não comi nada nem bolo de aniversário resisti…

A minha alimentação diária é

Peq,.Almoço 1 copo de leite +1 tosta ou 1 fatia de pão de aveia
Lanche: 1 fatia de fiambre de peru ou 1 tosta de arroz tufado
Almoço: espinafres salteados (ou alface, ou beringela ou courgette) + Bife de peru ou frango ou carne vermelha ou peixe
Lanche: 1 yogurte magro
Lanche2: nem sp faço 1 tosta de arroz ou fiambre
Jantar: carne ou peixe e em semanas alternadas faço2 jantares de fruta (maçã, ananás Kiwi) .

E com esta dieta já perdi 6K tb vos posso dizer que pelo meio teve mts “pecaditos”, mas tenho vindo a melhorar gradualmente o que para mim tb é uma vitória resistir a certas coisas que me passam pela frente hehehhehe.

Bem meninas espero que os vossos resultados sejam positivos e lembrem-se que cada 100gr perdidos é sempre uma vitória….

Mil beijufas


publicado por cuscas às 10:56
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